В категории объявлений: 6
Показано объявлений: 1-6 |
|
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
 Вам потребуется: - 150 г листового салата
- 200 г мелких свежих шампиньонов
- 2 ст. л. семян подсолнечника
- 0,5 пучка петрушки
- 1 зубчик чеснока
- 1 ст.л. сливочного масла
- 2 ст.л. лимонного сока
• соль, перец по вкусу
Время приготовления: 15 мин.
Количество порций: 4
Калорийность 1 порции: 76,4 ккал
белки – 4,3 г, жиры – 5,7 г, углеводы – 1,9 г
|
 Вам потребуется: - 4 куска филе судака по 180 г
- 1 лайм
- 50 г панировочных сухарей
- 50 г очищенных грецких орехов
- 2 яйца
- 4 ст. л. растительного масла
- 100 г муки
• соль, перец
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 4
Калорийность 1 порции: 490,7 ккал
белки – 39,1 г, жиры – 24,9 г, углеводы – 27,5 г
|
 Вам потребуется: - 400 мл приготовленного риса
- 1 сельдь
Время приготовления: 15 мин. + 4 часа
Количество порций: 10 шт.
Калорийность 1 порции: 88,5 ккал
белки - 6,7 г, жиры - 3,7 г, углеводы - 7,1 г
|
 Вам потребуется: - 1 копченый угорь весом 500 г
- 0,5 пластины нори
- 1 ч.л. васаби
- 150 мл соевого соуса
- 50 мл белого сухого вина
- 1,5 ст.л. сахара
- 1 ст.л. семян кунжута
- 400 мл приготовленного риса
Время приготовления: 45 мин.
Количество порций: 10 шт.
Калорийность 1 порции: 208,5 ккал
белки - 10.9 г, жиры - 14.4 г, углеводы - 8.8
|
 Вам потребуется: - 500 г филе лосося
- 0,5 ст.л. соли
- 0,5 ст.л. сахара
- 400 мл приготовленного риса
- 1 ч.л. васаби
Время приготовления: 25 мин. Время подготовки: 2 дня
Количество порций: 10 шт.
Калорийность 1 порции: 145,2 ккал
белки -11.1 г, жиры - 7.6 г, углеводы - 8.1 г
|
 Вам потребуется: - 1 карп весом 800 г
- 250 мл темного пива
- 2 зубчика чеснока
- 2 бутона гвоздики
- 0,5 ч.л. молотой зиры
- 0,5 ч.л. семян тмина
- 2 горошины душистого перца
- 2 горошины черного перца
- 2 морковки
- 1 красная луковица
- 1 баклажан
1 пучок укропа 50 г сливочного масла
• соль по вкусу
Время приготовления: 45 мин. + 30 мин.
Количество порций: 4
Калорийность 1 порции: 379,2 ккал
белки - 34.2 г, жиры - 21.0 г, углеводы - 13.3 г
|
|
 |
Среда
22.01.2020
20:36 |
 |
|
| Форма входа |
| Приветствую Вас Гость! |
|
|
|
| Наш опрос |
|
|
|
| Друзья сайта |
|
|
|
